3 నిమిషాలు చదవండి 

దుఃఖం అనేది హెచ్చరిక లేకుండా వస్తుంది — మరియు మనం ఆశించినదానికంటే చాలా కాలం నిలిచి ఉంటుంది. ఇది మనం ప్రేమించే వ్యక్తిని కోల్పోవడం, ఒక సంబంధం ముగిసిపోవడం, ఉద్యోగం, కల లేదా ఆరోగ్యం వల్ల రావచ్చు. కారణం ఏదైనా, దుఃఖం నిజమైనది, అది భారంగా ఉంటుంది మరియు అది చాలా సహజమైన భాగం

మరియు ఇది బలహీనతకు సంకేతం కాదు. అసలు కాదు.

మీరు దుఃఖాన్ని దాచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు

మనం దుఃఖిస్తున్నప్పుడు, వేగంగా ముందుకు సాగాలని — బలంగా కనిపించాలని, అన్నీ సహించాలని ఒత్తిడి అనుభవిస్తాము. కానీ లేఖనాలు వేరే కథ చెప్తున్నాయి. యేసు లాజరు సమాధి దగ్గరికి వచ్చినప్పుడు, అతన్ని ప్రేమించిన వారి కన్నీళ్ళు చూసి ఏడవడం ఆపమని చెప్పలేదు. ఆయన వారితో కలిసి ఏడ్చారు.

దుఃఖం విశ్వాసానికి వ్యతిరేకం కాదు. మీరు దేవుణ్ణి నమ్మవచ్చు మరియు ఇంకా ప్రశ్నలు కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు నిత్యత్వంలో విశ్వసించవచ్చు మరియు ఇప్పటికీ ఈరోజు ఏడ్వొచ్చు. కొన్నిసార్లు దుఃఖం మనం ఎంత లోతుగా ప్రేమించామో చూపిస్తుంది — అది సిగ్గుపడవలసిన విషయం కాదు.

“నిశ్చయముగా ఆయన మన దుఃఖములను భరించెను, మన వేదనలను వహించెను.” — యెషయా 53:4

ఆయన అర్థం చేసుకుంటారు 

రక్షకుడు మానవ బాధను దూరం నుండి చూడలేదు. ఆయన దానిలోకి ప్రవేశించారు. ఆయన మన బలహీనతలను తనపై తీసుకున్నారు — దూరం నుండి సానుభూతి చూపించడానికి కాదు, కానీ వ్యక్తిగత అనుభవం ద్వారా మనల్ని ఎలా ఓదార్చాలో తెలుసుకోవడానికి.

“ఆయన తన ప్రజలకు ఎలా సహాయం చేయాలో శరీరరీత్యా తెలుసుకొనునట్లు, వారి బలహీనతలను తనపై తీసుకొనెను… ఆయన అంతరంగము కనికరముతో నిండునట్లు.” — ఆల్మా 7:12

ఆయన వెంటనే నొప్పిని తీసివేయకపోవచ్చు. కానీ ఆయన దాన్ని మనతో కలిసి భరిస్తారు. మీకు అనిపించే భావాలను వర్ణించడానికి మాటలు కనుగొనలేకపోయినప్పుడు, ఆయనకు తెలుసు. మీరు ఒంటరిగా లేరు.

స్వస్థతకు సమయం పడుతుంది — అది సరే

దుఃఖం త్వరగా పరిష్కరించాల్సిన సమస్య కాదు. ఇది ఒక ప్రక్రియ — ప్రతి వ్యక్తికి వేర్వేరుగా, దాని స్వంత వేగంతో సాగుతుంది. మంచి రోజు అంటే మీరు నయమయ్యారని కాదు. కష్టమైన రోజు అంటే మీరు విఫలమవుతున్నారని కాదు. రెండూ ఆ ప్రయాణంలో భాగమే.

“మనలో ప్రతి ఒక్కరికీ మన స్వంత ‘శుక్రవారాలు’ ఉంటాయి — విశ్వమే ముక్కలైపోయినట్లు అనిపించే రోజులు. … కానీ నేను సాక్ష్యమిస్తున్నాను … ఆదివారం వస్తుంది. మన దుఃఖం అనే చీకటిలో కూడా ఆదివారం వస్తుంది.” — ఎల్డర్ జోసెఫ్ బి. విర్త్లిన్

దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తికి ఎలా సహాయం చేయాలి

మీరు ప్రేమించే వ్యక్తి దుఃఖిస్తుంటే, మీకు సరైన మాటలు అవసరం లేదు. మీరు కేవలం చేరుకోవాలి. నిజంగా సహాయపడే విషయాలు ఇవి:

●     మాట్లాడడం కంటే ఎక్కువగా వినండి

●     వారితో కూర్చోండి — మీ సాన్నిహిత్యం మాటల కంటే గొప్పగా మాట్లాడుతుంది

●     వారి గురించి ఆరా తీస్తూ ఉండండి — ఒక్కసారి మాత్రమే కాదు, వారాలు, నెలలు గడిచిన తర్వాత కూడా

● వారు తమకు నచ్చిన విధంగా, తమకు అవసరమైన సమయంలో దుఃఖించడానికి అవకాశం ఇవ్వండి 

●     “నేను ఇక్కడ ఉన్నాను” అని చెప్పండి — మరియు అర్థం చేసుకోండి

“కనీసం…” లేదా “ఏదైనా జరిగితే దాని వెనుక ఒక కారణం ఉంటుంది” వంటి మాటలు చెప్పకుండా ఉండండి. బదులుగా, “ఏం చెప్పాలో నాకు తెలియడం లేదు, కానీ నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను. నేను నీకు తోడుగా ఉంటాను” అని చెప్పండి.

మరొక వైపు ఆశ ఉంది

యేసుక్రీస్తు కారణంగా, మరణం అంతం కాదు. పునరుత్థానం నిజమైనది. మనలను విడిచి వెళ్లిన వారి పట్ల మన హృదయంలో ఉన్న ప్రేమ వృథా కాదు — అది శాశ్వతత్వం వరకు కొనసాగుతుంది. కీర్తనకర్త ఇలా రాశారు: “సాయంత్రమందు దుఃఖము వచ్చినను ఉదయమందు సంతోషము కలుగును” (కీర్తనలు 30:5).

ఆ ఉదయం ఈరోజు రాకపోవచ్చు. కానీ అది వస్తుంది.

మీ హృదయం ఇప్పుడు భారంగా ఉంటే — ఒక్కొక్క రోజు తీసుకోండి. దేవునికి ప్రార్థనలో మొరపెట్టుకోండి. మీరు మోస్తున్నదాన్ని ఇప్పటికే భరించిన రక్షకుడిపై ఆధారపడండి. మీరు ఒంటరిగా లేరు, మరియు మీరు ఆశ లేకుండా దుఃఖించాల్సిన అవసరం లేదు.

 దుఃఖం మీరు ఒంటరిగా భరించడానికి చాలా భారంగా అనిపిస్తే —

దయచేసి మీరు నమ్మే వ్యక్తిని సంప్రదించండి: కుటుంబ సభ్యుడు, స్నేహితుడు, నాయకుడు లేదా సలహాదారు.

మీకు ఇవి కూడా ఆసక్తికరంగా ఉండవచ్చు:

సంబంధించిన వీడియో